1、瓦兰丘纳斯的职业生涯每年都在稳步提升，他将柔软的手感、触球的自然度、脚步的优势和健壮的身体完美结合，能够有效完成背身单打、切入、二次进攻、挡拆和定点跳投等技术动作。在挡拆和快攻中，他展现出了极高的效率，具备成为一个拥有统治力的传统中锋的潜力。
2、约纳斯-瓦兰丘纳斯（Jonas Valanciunas），1992年5月6日出生于立陶宛乌田纳（Utena， Lithuania），立陶宛职业篮球运动员，司职中锋，效力于NBA新奥尔良鹈鹕队。约纳斯-瓦兰丘纳斯于2011年参加NBA选秀，2012年进入NBA，先后效力于猛龙队、灰熊队和鹈鹕队，新秀赛季入选最佳新秀阵容第二阵容。
3、瓦兰丘纳斯在国家队生涯中展现了强大的篮球实力，多次在国际大赛中带领球队取得佳绩，个人也被誉为关键球员。他的出色表现，不仅在赛场上赢得了荣誉，更成为了立陶宛篮球历史上的传奇。瓦兰丘纳斯的国家队生涯，是其篮球生涯中极为精彩的一段。
4、在立陶宛联赛中，瓦兰丘纳斯不仅提高了自己的篮球技能，还展现了出色的领导力和团队合作精神。他在全明星赛上的表现，不仅是个人荣誉的体现，也是他对球队和立陶宛篮球文化的贡献。MVP的称号，更是对他在球场上卓越表现的认可。
5、、2019年2月，加盟灰熊队。职业生涯曾多次入选国家队；12019年8月，入选立陶宛男篮参加男篮世界杯最终12人大名单。12021年8月，鹈鹕通过交易得到瓦兰丘纳斯。
悄无声息间，传统中锋的时代已经渐行渐远，小球风潮的兴起让昔日的内线霸主们感到不适。在这个时代变革的节点，瓦兰丘纳斯，这位新晋的白熊，选择了顺应时代的步伐，成为了莫兰特身边最佳的辅助。在篮球世界，提到立陶宛，人们会想起传奇球星萨博尼斯。如今，瓦兰丘纳斯已经取代了他，成为了立陶宛的篮球标杆。
所以，莫兰特和瓦兰 挡拆配合后的空切得分 成了他俩的拿手好戏。新赛季至今，莫兰特场均有 4个回合 会呼叫挡拆战术（占总进攻选择的 49% ），瓦兰场均能够获得他 19次 的传球，并出手 7次 ，命中 0球 ，命中率高达 51% ， 莫兰特也凭此成为了联盟最喜欢呼叫挡拆战术的后卫。
尽管在NBA的表现稳健，截至2023年12月18日，瓦兰丘纳斯尚未获得过NBA的总冠军头衔。
尽管瓦兰丘纳斯在NBA表现稳定，但截止到2023年12月18日尚未获得过NBA总冠军。
-2019赛季，多伦多猛龙队赢得了NBA总冠军。该赛季，猛龙队的核心阵容包括凯尔·洛瑞、科怀·伦纳德、帕斯卡·西亚卡姆、伊维察·伊巴卡、马克·加索尔以及其他多位球员，如约纳斯·瓦兰丘纳斯、弗雷德·范弗里特、丹尼·格林等。
-2019赛季猛龙队总冠军阵容成员主要如下：洛瑞、伦纳德、西亚卡姆、伊巴卡、瓦兰丘纳斯、范弗里特、丹尼格林、诺曼鲍威尔、阿奴诺比、林书豪、马克加索尔、德隆莱特、约迪米克斯、格雷格门罗。
年正式由山猫队更改为黄蜂队。新奥尔良鹈鹕队成立以来没有NBA总冠军史，曾拥有保罗、戴维斯等球星，均帮助球队进入季后赛。如今的鹈鹕队由大范甘迪教练领导，核心球员为英格拉姆和锡安。尤纳斯-瓦兰丘纳斯，出生于1992年5月6日，身高211cm，体重120kg，在球队里担任前锋。
年，约纳斯·瓦兰丘纳斯首次代表国字号球队参加16岁以下欧锦赛，他卓越的表现帮助球队夺冠，个人荣获赛事MVP。两年后，他在U-18欧锦赛中再次率领立陶宛队夺取金牌，并以场均14分14个篮板7次封盖的优秀数据，再次荣获赛事MVP。
2008年，在16岁以下欧锦赛中，瓦兰丘纳斯帮助立陶宛队获得冠军，并荣膺赛事MVP。 2010年，瓦兰丘纳斯加盟立陶宛豪门BC Lietuvos Rytas，同年率队获得U-18欧锦赛金牌，并再次获得MVP。 2015年，他在FIBA男篮欧锦赛中帮助立陶宛队获得银牌，并入选最佳阵容一队。
年9月，瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加欧锦赛。 2013年9月，瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加欧锦赛。 2014年，瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加西班牙男篮世界杯。
瓦兰丘纳斯的职业生涯，从2008年的BC Perlas Vilnius队开始，到2010年与BC Lietuvos Rytas的签约，再到2011年全明星赛的MVP荣誉，每一步都展现了他的成长和进步。这段经历不仅丰富了他的篮球生涯，也为他后续的职业发展打下了坚实的基础。瓦兰丘纳斯的职业生涯，展示了他在篮球领域的不懈追求和卓越成就。
约纳斯-瓦兰丘纳斯的职业生涯始于2010年，当时他与立陶宛的BC Lietuvos Rytas队签约。在同年的立陶宛联赛全明星赛中，他展现了自己的实力，得到16分和7个篮板。 在2011年的全明星赛上，瓦兰丘纳斯进一步证明了自己的能力，得到18分和10个篮板，并荣获MVP，帮助球队以122-114取得胜利。
1、2008年，在16岁以下欧锦赛中，瓦兰丘纳斯帮助立陶宛队获得冠军，并荣膺赛事MVP。 2010年，瓦兰丘纳斯加盟立陶宛豪门BC Lietuvos Rytas，同年率队获得U-18欧锦赛金牌，并再次获得MVP。 2015年，他在FIBA男篮欧锦赛中帮助立陶宛队获得银牌，并入选最佳阵容一队。
2、职业历史：约纳斯·瓦兰丘纳斯，1992年5月6日出生于立陶宛乌田纳，立陶宛职业篮球运动员，中锋，现效力于NBA新奥尔良鹈鹕队。2008年，在16岁以下欧锦赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯首次代表国字号球队亮相，场均得到13分11个篮板和3次封盖，帮助球队获得了冠军，自己也被评为赛事的MVP。
3、在2011年的全明星赛上，他得到了18分和10个篮板，帮助球队以122-114击败对手，他本人也获得了MVP的称号。在BC Perlas Vilnius队的时期，瓦兰丘纳斯积累了宝贵的比赛经验，为他之后的篮球生涯打下了坚实的基础。在BC Lietuvos Rytas的签约，则是他职业生涯中的一个重要转折点。
