上海马拉松组委会10月15日宣布，2021年“上马”将于11月28日7：00从外滩金牛广场起跑，终点在龙启路云锦路。本次赛事项目分为全程马拉松和健身跑，规模分别为全程马拉松13000人、健身跑5000人。报名通道于10月15日19：00起正式开放，跑者须登录完成注册并进行在线报名。
大型城市马拉松赛，你可以参加 比如北京马拉松，厦门马拉松，大连、杭州、天津、南宁、郑开、太原等等马拉松。 想报名的话，比赛前大概两个月开始，百度“某某马拉松官方网站”就可以啦 有些马拉松一定一定要在开始报名的当天就报名哦，晚了就没名额了。如何参加马拉松比赛 不知道楼主是哪里的。
上海国际马拉松赛将于11月17日开跑。赛事分为全程马拉松、10公里、5公里健身跑三个项目，共计38000个参赛名额。大众跑者将于8月1日上午10点开始报名，报名时间持续12天左右。2019上马大众跑者报名时间：（1）预报名时间：8月1日10：00至8月12日17：00，过时关闭。
这次迎春马拉松距4月11日的杨凌马拉松赛七周，我和大罗茂玉郭律师鸣明等一同跑成都马拉松赛的伙伴们都将参赛。从去年11月29日至今，将近三个月没有比赛，迎春马拉松是一次拉练和测评，恰好开启了杨凌马拉松备赛的大幕，可以检验冬训效果，明确目前状态，更好地备赛训练。
1、马拉松是一项适合所有人的运动，因此在准备时，选择合适的跑步装备至关重要。穿着舒适的运动鞋是基本要求，避免使用皮鞋或凉鞋等不适合长距离跑步的鞋类。 提前了解赛事当天的天气情况，以便穿着恰当的服装。既不宜穿得过多，也不要穿得太少，以防感冒或着凉。
2、跑半程马拉松需要注意以下几个要点： 饮水策略：在跑步过程中，应适量饮水。虽然补给站众多，但不宜过量饮用。经验丰富的跑者通常只会小口饮用，以避免肾脏负担加重并减少中途如厕的次数，这可能会影响比赛配速。 赛后拉伸：比赛结束后，进行充分的拉伸至关重要。
3、热身运动要充分，做好心理准备 马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，顺利完成就是成功。赛前确保有足够的休息，且不要进行过于剧烈的训练。起跑前的热身以拉伸为主，通过少量高强度的短跑或高抬腿来激活肌肉和心肺。避免过度进行静力拉伸和弹动拉伸，以免造成拉伤。
1、上海马桥国际半程马拉松将于元旦开跑，报名截止时间为11月30日。大年初一举行的马拉松更符合节日气氛。现场还有各种与节日相关的活动。充满新年气氛的赛道将与中国并列奖牌。
2、上海马桥国际半程马拉松赛将于新年元旦开跑，报名截止至11月30日。 赛事在春节气氛中更具特色，安排在大年初一举行。 赛道充满新年氛围，将与中国并列颁发奖牌。
成都马拉松一般在早上7点30分开跑。以下是相关原因解释：参赛者体力与毅力考虑：马拉松对参赛者的体力和毅力要求很高，早上7点30分开跑，可以让参赛者在较为凉爽的天气下开始比赛，避免因高温导致的体力不支。交通状况考虑：成都作为大城市，交通状况复杂。
郑州马拉松通常在早上7点30分开始跑。以下是关于郑州马拉松的一些额外信息：比赛时间与地点：比赛起点和终点设在郑州市的中心地带，参赛者可以在比赛中欣赏到城市的美丽景色。比赛规模：郑州马拉松是一项大型的运动比赛，吸引了众多专业的和业余的跑步爱好者参与。
总的来说，福州马拉松的开跑时间是早上7点30分，而结束时间则会根据参赛者的实际情况和赛事进程有所变动，一般预计在下午2点左右结束。
